きまぐれ日記

母として、人として、思いついたことを気まぐれに書いてます☆

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鶏ムネ肉のケチャップ炒め

2012.11.05 Monday

鶏ムネ肉のケチャップ炒め

1、ムネ肉を一口サイズに切る

2、軽く塩コショウをふり、小麦粉をまぶす

3、フライパンに油を引いて炒める

4、ソース(ケチャップと焼きそばソースを3:2で混ぜたもの)を入れる

5、ソースがきれいにあわさったら、黒コショウをふりかける

 

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